Pourquoi est-ce important de faire des listes ? Elles permettent d'aborder les faits avec une clarté totale. Elles permettent de ne pas oublier ses rêves en se laissant envahir par le fourmillement du quotidien. Elles sont une voie d'accès à l'exploration...

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- estime de soi et confiance en soi.pdf Quelques pistes de réflexions.

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Tag(s) : #Estime de soi

Les schémas de Young. Une trame dont je me sers dans les formations et dans le cadre des accompagnements individuels. - schémas de Young.pdf

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Tag(s) : #Développement personnel

Vous trouverez dans "ma boîte à outils" des exemples d'exercices simples, rapides, réalisables au quotidien. Bonne pratique ! Vous pouvez me contacter pour plus d'éléments et des échanges sur cette pratique (sophrologie, relaxation). Et bientôt, des vidéos...

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Tag(s) : #Prévention et gestion du stress